Quando cambia un elemento del proprio sistema interiore, tutto il sistema si riorganizza.
Per questo motivo, il lavoro su di sé ha effetti concreti sulla vita quotidiana, sulle relazioni e sul modo in cui ci si sente nel mondo.

Cambiare la propria postura mentale significa contribuire a trasformare ciò che ci circonda.

1. Mente di Protezione – Le basi della sicurezza interiore

Un incontro dedicato alla comprensione delle difese psichiche.
Si esplorano il ruolo delle immagini protettive, i meccanismi automatici della mente e la costruzione di un campo interiore stabile.
L’obiettivo è imparare a riconoscere ciò che protegge, ciò che limita e ciò che può essere riorganizzato.

2. La Vittima – Le ferite, le narrazioni e i punti ciechi

Si approfondiscono i temi legati alla percezione di impotenza, alle memorie traumatiche e ai modelli che mantengono la mente in reazione.
La pratica aiuta a osservare senza giudizio, riconoscere le funzioni della vittima interiore e avviare un processo di rielaborazione responsabile.

3. L’Apprendista Mago – Il principio della trasformazione

L’incontro introduce la capacità della mente di creare movimento e direzione.
Si lavora sulle risorse personali, sulla trasformazione delle difficoltà e sulla costruzione di una postura mentale orientata alla presenza, al discernimento e alla scelta consapevole.

4. Mente di Protezione – Integrazione e consolidamento

Il percorso si chiude con un incontro dedicato alla riorganizzazione del proprio campo mentale.
Viene approfondito il concetto di protezione come elemento attivo e generativo, capace di trasformare l’ambiente interno e quello esterno.

L’obiettivo del percorso è sostenere un cambiamento reale nella modalità con cui ci si relaziona ai propri pensieri, alle emozioni e alle immagini che emergono nei momenti intensi.
Si impara ad ascoltare ciò che sorge senza identificarvisi, a riconoscere quando la mente proietta all’esterno ciò che non vuole vedere, a rispondere con maggiore calma e orientamento.
È un lavoro che sviluppa presenza, consapevolezza e una forma di protezione interiore capace di rendere più fluida la relazione con il mondo.

Gli incontri si svolgono due domeniche al mese nella Sala Ottagonale del Sacro Respiro dell’Hotel Danila, un ambiente raccolto e silenzioso che favorisce concentrazione e ascolto.

Questo ciclo è stato progettato per chi desidera sviluppare:

• una mente più ordinata, meno reattiva
• una relazione matura con la propria emotività
• la capacità di distinguere ciò che appartiene a sé da ciò che viene proiettato sugli altri
• una visione più ampia e stabile del proprio percorso personale
• una pratica concreta per affrontare le difficoltà senza irrigidirsi o evitare

Due domeniche al mese
Hotel Danila – Sala Ottagonale del Sacro Respiro
Isola d’Elba, Scaglieri