Immergiti in un'esperienza unica all'Isola d'Elba tra boschi, cielo e mare.

Retreat perfetto per dedicarsi in 7 giorni a una completa autoguarigione del corpo-mente grazie al metodo Longevity.

Sotto la guida di esperti, esplorerai pratiche e conoscenze millenarie per migliorare la tua salute, aumentare la tua energia vitale e vivere una vita più lunga ed appagante.

Ogni giorno ci incontreremo iniziando la giornata con una pratica le pratiche di risveglio ispirate allo yoga giapponese e allo yoga sciamanico e integrale che potranno svolgersi sia all’aperto che nella sala ottagonale

 Dopo colazione ci ritroveremo sempre nella sala ottagonale per svolgere le attività in programma che consistono in:

• Introduzione alle più recenti conoscenze scientifiche riguardo il tema della longevità: alimentazione, stile di vita (respiro-sonno-attività fisica), meditazione, marcatori biologici, credenze.
• Riequilibrio dei chakra 
• Pratiche di yoga sciamanico con effetti terapeutici su corpo, emozioni e mente
• Mindfulness immaginale per la gestione dello stress e miglioramento dell’umore

Tutto questo accompagnato dalle musiche dal vivo di Rino Capitanata che, con le sue melodie avvolgenti e cariche di emozione, rappresentano una forma perfetta di armonizzazione per migliorare la qualità della vita e favorire l’allungamento dell’aspettativa di vita. 

Il menù proposto a pranzo sarà allineato all’obiettivo Longevity.

Dalle ore 13:00 fino alle ore 18:00 tempo libero per poter assaporare la meraviglia del nostro mare e visitare l’isola.

La giornata si chiuderà con una pratica  di Shinri yoku conosciuto anche come Bagno di Foresta per meditare in Natura e risvegliare i nostri cinque sensi in armonia con la bellezza che circonda l’ambiente in cui si svolge il seminario.

La nostra proposta sarà un’occasione di vera e propria crescita personale dove la natura farà da contenitore e potente acceleratore del processo trasformativo.

Il 15/06 alle ore 17:00 il cerchio di apertura dell’evento con la presentazione del programma di lavoro mentre chiuderemo il cerchio il 21/06 alle ore 13:00.

Aumento dell'energia vitale
Sentirai il corpo più leggero, pieno di energia e la mente più lucida e creativa.

Riduzione dello stress
Imparerai a gestire lo stress e a ritrovare la calma interiore.

Miglioramento della qualità del sonno
Dormirai meglio e ti sveglierai riposato.

Rafforzamento del sistema immunitario
Aumenterai le tue difese naturali e ti ammalerai meno.

Maggiore consapevolezza di sé
Imparerai a conoscere meglio il tuo corpo, a deprogrammare la mente dai condizionamenti per ritrovare il tuo corpo perfetto.

Connessione con la natura
Trascorrerai del tempo a contatto con la natura, rigenerando corpo e spirito.

Solo corso

Euro 780,00

Offerta speciale Euro 680,00

Soggiorno presso Hotel Danila (location dell'evento) in Mezza Pensione

A partire da Euro 97,00 a persona a notte