Ritiro di Qigong in riva al mare
Pratiche energetiche, meditazione e armonizzazione stagionale
Da giovedì 17 a domenica 20 settembre 2026
Hotel Danila, Località Scaglieri, Isola d’Elba
Prezzo: da Euro 465,00
Tre giorni di profondo lavoro sull'energia vitale, per riportare armonia nel corpo, nel cuore e nella mente, in connessione con il respiro, il mare, il cielo e la sorprendente potenza energetica dell'isola.
Nel bellissimo e selvaggio contesto dell'Elba, isola rigogliosa ed avvolgente denominata "la perla" dell'arcipelago toscano, scandiremo le nostre giornate tra pratiche di Qigong, risvegli energetici, sessioni di meditazione, armonizzazioni sonore, momenti per sé e pasti vegetariani preparati con cura.
Il ritiro residenziale di Qigong in riva al mare è pensato per essere un’esperienza di profondo lavoro energetico, per vivere al meglio i preziosi doni della stagione e per innalzare le nostre vibrazioni e proteggere il corpo, la nostra casa e tempio sacro per eccellenza.
Programma
Le pratiche si ispirano al Qigong stagionale e ai principi della Medicina cinese, con particolare attenzione alla potente energia dell'Equinozio.
Lavoreremo con movimenti consapevoli e respirazioni profonde per il rafforzamento del sistema immunitario e delle nostre capacità di "protezione e difesa".
Gli esercizi si svolgeranno all’aperto, in riva al mare o sul prato, in contatto diretto con gli elementi. Anche la sala di meditazione sarà un dolce luogo dove ritrovarci.
Grazie a movimenti, respirazioni, mudra e mantra, le pratiche di Qigong proposte sono volte al miglioramento della salute generale, e in particolare al:
Ore 8.00
Risveglio energetico.
Ore 9.00
Colazione.
Dalle 10.00
Pratiche di Qigong e automassaggi.
Ore 12.30
Pranzo a pic-nic.
Dalle 16.00
Pratiche di Qigong e respirazione consapevole.
Ore 18.30
Meditazione in movimento.
Ore 20.00
Cena.
Dalle 21.00
Pratiche per il dolce dormire.
Il ritiro è pensato per chi desidera prendersi uno spazio di cura ed ascolto, profonda rigenerazione del proprio sistema energetico in armonia con i ritmi ed i doni delle stagioni.
È adatto a tutte le età e livelli di preparazione, sia per i più esperti che per chi si approccia al Qigong per la prima volta.
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Soggiorno all'Hotel Danila
La partecipazione prevede la formula residenziale con sistemazione presso l’Hotel Danila, struttura accogliente a pochi passi dalla spiaggia di Scaglieri, circondata dal verde e gestita con amore e attenzione al benessere degli ospiti.
La sistemazione è in stanze doppie, con colazione, pranzo al sacco e cena.
Lo chef Marco prepara con maestria e fascino ottimi menu vegetariani. Gli ingredienti sono freschi e di stagione, pensati per accompagnare il lavoro sul corpo e sull’energia.
Insegnanti
Esperta del lavoro sul corpo e sulla respirazione, insegnante di autodifesa per le donne e di Qigong, operatrice Shiatsu e del Metodo Grinberg, erborista.
Creatrice tessile "a ritmo lento", insegnante di Qigong che condivide con cura e gentilezza integrando le esperienze maturate nella pratica della meditazione, nell'arteterapia e nel massaggio sonoro armonico.
Conoscitrice dell'Isola d'Elba, dove vive e insegna Qigong.
Promo giugno/luglio
Euro 465,00 totali, entro il 31 luglio
Da agosto
Euro 495,00 totali
Per informazioni e prenotazioni scrivere su WhatsApp a:
Daria
333.3573771
Sagar
335 642 2453
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