1° Longevity di Primavera

25 aprile - 3 maggio

Ispirato alla dieta pitagorica e al digiuno immaginale

Il primo seminario apre il ciclo primaverile ed è dedicato alla purificazione gentile, al silenzio interiore e alla riorganizzazione dei ritmi vitali.

Temi centrali

• longevità come ordine naturale
• nutrimento fisico e sottile
• ascolto del corpo e delle immagini interiori
• alleggerimento delle tensioni accumulate

Esperienza

• pratiche di consapevolezza corporea
• alimentazione ispirata alla dieta pitagorica
• digiuno immaginale, simbolico e non forzato
• momenti di silenzio, presenza e integrazione

Un ritiro che crea le fondamenta interiori del percorso Longevity.

2° Longevity di Primavera

22 - 30 maggio

Yoga giapponese · Shinrin Yoku · Counseling evolutivo

Il secondo appuntamento accompagna l’esperienza della Non-Mente e la riconnessione con le radici personali e ancestrali.

Temi centrali

• armonizzazione di corpo, mente e cuore
• scioglimento delle tensioni emotive profonde
• recupero dei frammenti di anima
• radicamento e sicurezza interiore

Esperienza

• yoga giapponese come via essenziale e meditativa
• pratiche di Shinrin Yoku (bagno di foresta)
• Yoga Nidra per integrazione e rigenerazione
• spazi di counseling evolutivo, individuali e di gruppo

3° Longevity di Primavera

20 - 26 giugno

Energia del Solstizio · Yoga sciamanico · Rebirthing in acqua

Il terzo seminario chiude il ciclo primaverile celebrando il Solstizio d’Estate, momento di massima espansione della luce e della forza vitale.

Temi centrali

• rinascita energetica
• direzione e chiarezza
• celebrazione del corpo e degli elementi
• apertura fiduciosa alla vita

Esperienza

• yoga sciamanico in spiaggia all’alba
• rituali di accoglienza del Sole nascente
• rebirthing e rituali in acqua
• cibo del risveglio e nutrizione Longevity

Nutrizione personalizzata

Possibilità di adattare l’alimentazione alle problematiche individuali, sostenere digestione, energia e vitalità, vivere il cibo come alleato della longevità